🍯 PETITES INFO SUR LES MIELS 🍯
. Les choisir naturels (sans additifs) & locaux (provenance française)
. Ils contiennent des oligo-éléments, des vitamines, des antioxydants
. Se substituent idéalement au sucre de table sans excès dans le cadre d’une alimentation équilibrée
. On peut les déguster ou les utiliser en usage externe
. Selon les fleurs, les miels auront des bienfaits plus spécifiques
⚠️ ATTENTION ⚠️
. Ne pas donner de miel non pasteurisé aux bébés (jusqu’à 2 ans) et aux femmes enceintes
. Avant toute cure ou consommation, assurez-vous que vous n’avez pas d’allergie liée à ce produit
🌞 EN REGLE GENERALE LE MIEL EST :
🌿 En externe :
-› Contre l’acné et les dermatites
-› Protège les petites plaies et brulures (car antibactérien et anti-inflammatoire)
-› Hydrate la peau
-› Répare les lèvres
-› Nourri les cheveux secs et ternes
🌿 En interne :
– Antioxydant
– Antibactérien & anti-inflammatoire (soulage les rhumatismes ou peut être mélangé avec du citron pour les états grippaux, les rhinites, la toux et les maux de gorge)
– Excellente alternative au sucre, consommé en qualité raisonnable, il réduit la glycémie
– Réduit le stress
– Favoris le sommeil
– Booste le système immunitaire et aide au bon fonctionnement du foie
– Peut être utilisé comme prébiotique et aide pour les troubles gastro-intestinaux
🌞 IDEES RECUES
« Mettre une cuillère de miel dans la tisane pour en augmenter les bienfaits »
-› Le miel va déclencher la digestion et réduire les principes actifs de la tisane
-› La chaleur peut détruire les composés du miel
-› II vaut mieux le prendre 1 heure après pour apaiser la gorge